1. Организатор

    Скачать LCHF меню (Наталья Никишина)

    Вы получите: LCHF меню
  2. Организатор

    Скачать Сбалансированная веганская программа питания (Veglifeway)

    - Рассчитана на 1600 ккал в день - Прописаны БЖУ каждого приема пищи - Содержит все витамины, кроме В12 и Д3 - Закрывает потребность во всех микроэлементах - Включает список продуктов и таблицу замены(на случай аллергии и непереносимости) - 90 рецептов - Завтрак, обед, ужин + перекус
  3. Организатор

    Скачать Ivasserman-Марафон Карантин в Instagram-21 день (ivasserman)

    Ежедневно-в течении 21 дня ты будешь получать меню питания и тренировки ⛔️тренировки для дома(видео урок)‍♀️ ⛔️Для тренировок нужен только коврик ☘️рацион ПП(меню на каждый день)+ Веган Меню Продающий сайт:
  4. Скачать Семинар по системе ШКВАЛ для гражданских, спецназа (Александр Лавров)

    Семинар по системе ШКВАЛ для гражданских, спецназа. Александр Лавров Лучший из всех семинаров А.Л.Лаврова для гражданских. Первый день - выжимка со всей системы, все четко, лаконично, ясно. Второй день - новые техники, подводка к бесконтакту, отработка на себе, тонкие практики с кубиком и...
  5. Скачать Успешное меню конструктор 3 (Марина Осецкая)

    80 рецептов с КБЖУ всё приготовлено, подсчитано и снято лично мной @pp_mari_food простые, быстрые сбалансированные блюда на любой вкус и бюджет сочные профессиональные фото, подробные рецепты Меню конструктор это сборник самых простых, проверенных мной, быстрых, вкусных сбалансированных блюд...
  6. Организатор

    Скачать [boltalka_na_pp] Меню конструктор 2. Октябрь 2022 (Юна Витковская)

    Хочешь сама выбирать,что сегодня съесть на завтрак, обед и ужин? При этом,чтобы ты не выбрала из меню, ты будешь терять лишние килограммы! 21 завтрак, 21 обед и 21 ужин, которые не оставят равнодушным никого!
  7. Скачать Летнее меню 2023. Программа питания 1200 - 1600 ккал (Елена Бойко)

    20 меню на день с КБЖУ для каждого приема пищи с доступными продуктами Выбирайте то, что подходит именно вам! Питайтесь вместе со своими домашними! Это СОВЕРШЕННО НОВЫЙ СБОРНИК. Новые рецепты, новое оформление, но также доступные продукты и несложная готовка. И я получила о нем уже очень много...
  8. Скачать Рецепты и принципы питания для диабетика. Как научиться самостоятельно составлять меню при диабете 1-го и 2-го типов (Татьяна Карамышева)

    С помощью книги вы научитесь составлять полезный, вкусный и разнообразный рацион для больных диабетом, с учетом индивидуальных потребностей. Узнаете об основных принципах расчета хлебных единиц в каждом приеме пищи, как продукты влияют на уровень сахара и время его всасывания в кровь, как...
  9. Скачать [Proappetit] Спланируйте идеальное меню для своей семьи (Александра Ситнова)

    Описание Хочу готовить разнообразно, но не получается Количество разных продуктов в мире ограничено: новые сорта, гибриды появляются не так часто. Большинство магазинов предлагает нам один и тот же набор продуктов: и в дорогих, и в бюджетных магазинах можно собрать почти одинаковые продуктовые...
  10. Скачать [eatclean_menu] Новое меню-конструктор 1400-1500 ккал 2023

    Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов. Из представленных рецептов Вы самостоятельно на свой вкус выбираете приемы пищи, которыми...
  11. Организатор

    Скачать Полезное меню для поддержки здоровья (Ольга Лебедева)

    В состав модуля входит: Лечебные стратегии питания — узнаете, как питаться правильно для поддержания здоровья.‌ Готовый рацион на 7 дней для Элиминационно-реинтродукционной диеты (ЭРД) — полностью продуманное меню, чтобы упростить вашу диету.‌ Рецепты на каждый день — подробные рецепты, чтобы...
  12. Скачать [Eat clean] Программа питания для похудения 30 дней 1600 ккал (вариант №4)

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу...
  13. Организатор

    Скачать Меню по совместимости (Мария Кравцова)

    Меню по совместимости продуктов на 14 дней с элементами очищения: 315 вариантов приемов пищи без подсчётов ккал на выбор 14 дней, которые можно повторять, увеличивая свой результат 6 очищающих дней встроены в структуру меню 2 варианта мощности очистительной программы (light и medium)...
  14. Скачать Летнее меню на 1200-2000 ккал (Марина Осецкая)

    Сбалансированное питание, следование основным правилам не только при временном соблюдении питания, а на протяжении всей жизни поможет не только похудеть, но и поддерживать идеальную форму, восстановить здоровье, сделать свою жизнь гармоничной. Программа включает: Пособие по питанию 10 вкусных...
  15. Организатор

    Скачать Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор [eatclean_menu]

    ЧЕГО НЕ БУДЕТ В ПРОГРАММЕ Скучных и однообразных приемов пищи Жестких ограничений в рационе Постоянного чувства голода - меню сытное и сбалансированное Пресного питания, мы не фанаты одной гречки и грудки Необходимости пол дня проводить за плитой НАМ ДОВЕРЯЮТ БОЛЕЕ 1,5 МЛН ЧЕЛОВЕК Программа...
  16. Скачать Сборник меню ч.3 (Олеся Поступкина)

    Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на...
  17. Организатор

    Скачать План питания «Зимний» (Юлия Кудрина)

    Полезная растительная еда может быть вкусной! А еще сытной! И красивой План питания "Зимний" создан по принципу: "вкусно, сытно, полезно, без заморочек и часовых стояний у плиты". Все рецепты созданы из простых доступных сезонных ингредиентов. Вам больше не нужно ломать голову, а что же...
  18. Скачать [boltalka_na_pp] Экспресс меню без заморочек (Юна Витковская)

    Экспресс меню без заморочек Меню на 2 недели на ускоренное похудение. Список продуктов, КБЖУ, фото продуктов, Лайт версии замен. Результат ~6-7 кг.
  19. Организатор

    Скачать Основы аюрведического питания (Екатерина Андреева)

    В новый курс "Основы аюрведического питания" я включила отдельную часть про специи: чтобы понимать, как грамотно пользоваться их свойствами себе во благо. Программа «Основы аюрведического Питания» включает: 7 занятий в виде живых вебинаров, записи которых будут доступны в уроках. Материалы...
  20. Скачать [vorobey_pp] Программа питания - конструктор для похудения 2.0 (Валерия Цветкова)

    ПРОГРАММА ПИТАНИЯ-КОНСТРУКТОР 2.0 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ содержит: Программа-питания конструктор в pdf формате 70 вкуснейших рецептов Рассчитанное КБЖУ рецептов Подробные видео рецепты к каждому блюду Бонусы: дневник питания, трекеры для улучшения фигуры
Сверху