Результаты поиска по запросу: [Wellfitness] Групповой и персональный фитнес для беременных (Аля Шевченко)

Содержание: подготовка к беременности беременность поддержание микрофлоры добавки по триместрам нюансы приема добавок аптечка при ОРВИ/цистите/токсикозе и т.д. какие изменения ждут женщину в данный период 11 разделов + чек дист для сборов в роддом.

Дорогие будущие мамы! С вами Татьяна Дудина и я поздравляю вас с этим прекрасным положением! Я сама мама и знаю, как важно в период беременности сохранять легкость. Именно на это и будут направлены наши занятия. Это будут довольно мягкие и плавные, практики, но при этом они принесут необходимую...

Хороший цвет для такого рода сьемок!

Программа мероприятия 10:00-11:00 «Тренировка с ограничением кровотока на практике» Спикер: Александр Форменов- аспирант РУС «ГЦОЛИФК», Директор ФК «Nice Fitness», победитель премии «ONFIT AWARDS-2017» в номинации «Лучший персональный тренер»; 11:00-11:30 «Основы построения тренировки для...

СЕМИНАР ПОДХОДИТ ТЕБЕ, ЕСЛИ: ✔ Еще не используешь этот инструмент для повышения эффективности тренировок: своих и клиентов. ✔ Хочешь получить дополнительный урок в сетке расписания. ✔ Тебе нужно больше клиентов на персональных тренировках. ✔ Мечтаешь открыть свою коммерческую группу ✔ Хочешь...

Одним из важных психологических аспектов беременности является подготовка к новой личностной и социальной роли – роли материнства. Ожидание ребенка нередко сопровождается страхами и тревогами за благополучное протекание беременности и родов. Арт-терапия помогает нивелировать имеющиеся опасения...

ЭЛИТ-ТРЕНЕР (ПЕРЕПОДГОТОВКА) ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников медицинских и физкультурных ВУЗов и амбициозных людей, стремящихся стать лучшими в профессии фитнес-тренера. ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ: У Вас появится возможность работать с людьми разного пола...

Бывает, так не хочется выходить из дома и куда-то ехать, чтобы позаниматься йогой. То ли растущий животик не располагает к перемещениям, то ли «погода не лётная» — нет настроения выбираться в дорогу... На эти случаи предлагаю видеоурок йоги для будущих мам. В него входят: адаптированные асаны...

СЕМИНАР ПОДХОДИТ ТЕБЕ, ЕСЛИ: ✔ понимаешь, что все в теле связано. А значит, подключив техники работы с лицом, ты можешь добиться бОльшего результата, чем любой тренер face fitness ✔ хочешь включить техники работы с лицом в свой ежеденвный ритуал ✔ хочешь включить техники работы с лицом в свои...

Что Вы получите от занятий: • Улучшение самочувствия • Позитивный настрой и контакт с малышом • Уменьшение болей в спине и отечности • Необходимый тонус мышц и здоровье суставов • Научитесь корректно дышать • Подготовите к родам мышцы тазового дна Структура курса: Удобная разбивка по...

Авторский курс «Гимнастика для беременных» от физического терапевта с 10-летним стажем и, по совместительству, гуру женского здоровья - Марины Осокиной. Специально для нашего проекта Марина подготовила онлайн-уроки для беременных, чтобы вы могли поддержать свою физическую форму и подготовиться...

Глобальные перемены в жизни начинаются с маленьких шагов – с помощью женской поддержки и моего опыта. НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО, ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО! ДЛЯ ТЕБЯ: ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ. Новые темы еженедельно. Тематические посты и полезные чек-листы, которые можно распечатать, от меня и приглашённых...

Дорогие, будущие мамы! Если вы: - заботитесь о себе и своем малыше; - хотите, чтобы ваша беременность была здоровой и комфортной; - думаете о том, как подготовиться к предстоящим родам - физически и психологически; - хотите, чтобы беременность приносила вам радость и удовольствие, то этот курс...

СВАДЬБИЩЕ. Драйвовая встреча и первый тост КАК БУДТО ВЧЕРА. Лирический тост за родителей ПОГОВОРОЧНЫЙ ТОСТ. Интерактив ГОТОВЫ НА ВСЁ. Интерактив ЗВЕЗДАТЫЙ выкуп невесты ОБЯЗАЛОВКА. Массовый игровой блок с распределением обязанностей ПОЦЕЛУЙ МЕНЯ. Игровуха про любовь после свадьбы Я ТЕБЯ ПРИКРОЮ...

В книге на примере единоборцев и видов спорта со сложной координацией движений, исходя из общих принципов управления сложнодинамическими системами, а также теоретических, экспериментальных и практических разработок, проводимых автором в течение более полувека, разработана концепция управления...

PDF фаил с полным описание позирования беременной модели на фотосъемке.

Воркшоп по Позированию для Беременных от Ana Brandt. Ana Brandt специализируется на фото беременности и новорожденных уже более 15 лет. Ее классические образы выдерживают испытание временем, когда ее клиенты приходят к ней снова и снова, чтобы документировать свою беременность и новорожденных...

Быть вегетарианцем — значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо. Хочешь быть красивым, здоровым и энергичным — присоединяйся! Мастер-шеф веганских кафе и...

В книге приводятся способы рисования мандал в техниках зентангл и дудлинг, которые помогут снять стресс, расслабиться, развить ваши творческие навыки, креативное мышление, ощутить чувство вдохновения. Предлагаются идеи использования техник зентангл и дудлинг для дизайнерского оформления ручной...

Курс "Гитара для начинающих" отлично подойдет для вас и если вы только начинаете с нуля, так и если вы уже играете какое-то время, но вы хотите систематизировать все знания, чтобы подняться на новый уровень игры на гитаре. В 42 уроках мы разберем аккорды для гитары в открытых, барре и других...