Результаты поиска по запросу: Растяжка (Екатерина Пирожкова)

Мечтаешь о королевской осанке? Мечтаешь о стройных ногах и подтянутой попе? Мечтаешь о грациозном и гибком теле? МЕЧТАЕШЬ НАКОНЕЦ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 24 полноценные тренировки, каждая из которых займёт не более 30 минут в день. Что в результате 1 Растяжка придаст твоим мышцам больше эластичности...

Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. Здесь сохранены практики в записи в отличном качестве. Выходят каждую неделю. Их достаточно много и они разные, подходят как начинающим, так и продолжающим. Практики от 20до 50 минут. Это удобно и не занимает...

Курс для тебя, если ты: Увлекаешься танцами разных направлений Хочешь избежать травм во время тренировки и подготовки танца Чувствуешь зажатость и ограниченность в движении Стремишься стать более гибкой и пластичной Мечтаешь ощущать легкость во время исполнения танцевальных элементов Хочешь...

Данный марафон будет интересен как тем, кто очень далек от шпагата, так и тем, кто готов его углубить. Что в программе: 2 урока по 20-30 минут с активным разогревом и упором на силу! Ведь зачастую именно слабость мышц-агонистов (противоположной группы) стопорит нашу растяжку. 2 урока по 60...

Курс для вас, если: Вы тянетесь «как вас учили», но не знаете основы анатомии и биомеханики; Если думаете, что для эффективной растяжки нужно расслабляться, долго сидеть в одной позе, «дотягивать» и «додавливать»; Если слова саркомер, проприорецепторы, сагиттальная плоскость, миофасциальная...

Вы получите: Гайд в формате PDF, и уже завтра ваша копилочка пополнится нескучными, яркими и модными дизайнами! Немного о курсе: Материал предоставляется в виде PDF-файла! Будьте в тренде! Научитесь популярным дизайнам маникюра из гайда Вероники Подгорной. Фольга, наклейки, растяжка...

Полный курс растяжки для девушек Устали от забитых мышц и хотите чувствовать себя легче и свободнее? Встречайте «гибкость в движении» – уникальный курс по растяжке, который преобразит ваше тело и подарит вам ощущение гармонии и лёгкости! Независимо от вашего опыта или уровня подготовки, этот...

Мы объединили для вас два марафона SENSE ME QUEEN — 3 2024 года + SENSE ME TIGER 2025 года 8 педагогов танцы, прокачка + растяжка Количество тренировок — 46 14 сессий с психологом Раскрепощение + уверенность в себе В программе двух марафонов включено: Тверк с Анастасией Долматовой 5 тренировок...

В этом онлайн-курсе представлены практические занятия для регуляции физического и эмоционального состояния с построением плана занятий в соответствии с ежемесячными изменениями в организме женщины. Этот курс для тех, кто: Хочет улучшить физическую форму, подвижность тела и гибкость. Хочет...

Разбор базовых элементов и вариаций Три небольшие связки в партере Работа ногами на трюковых переходах Две хореографии с упором на работу ног

Грация, пластика, тонус мышц и здоровье под наблюдением лучших экспертов за 21 день ⠀ Авторский курс поможет подружиться со спортом на всю оставшуюся жизнь, без психологического и физического насилия над собой! ⠀ В отличии от многих марафонов, которые наполнено интернет-пространство в курс будет...

Тренировки для укрепления мышц Укрепить спину Избавиться от стресса Улучшить координацию Сделать мышцы гибкими Территории внимательного отношения к себе. Каждое упражнение этого курса направлено на достижение баланса body-mind. Хочешь научиться контролировать своё тело? Начни его слушать. Уже...

легкая и понятная схема подходит для любой техники и любого УГТ исходной базы основные правила работы в техники начёс все о работе с уже обесцвеченными волосами: предварительная защита , выбор оксида, защита в обесцвечивающую смесь упаковка фольги, чтобы не было затёков и сползания лайфхаки, как...

Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна Тренировка с акцентом на развитие подвижности тазобедренных суставов (ТБС) подарит вам не только гибкость. В результате динамической растяжки улучшится состояние внутренней поверхности бедер и снизится отечность. Еще один прекрасный...