Результаты поиска по запросу: Супер-растяжка ног. Метод Маховик (Павел Алексеев)

Формат курса: 3 раза в неделю (ПН,СР,ПТ), 6 видеоуроков в ZOOM по 90 минут, с домашними заданиями. Этот курс для Вас если: Вы готовитесь изучать китайский . Вы изучаете китайский на начальном (HSK1) уровне . Вы стремитесь к осознанности в произношении тонов . Вы преподаете китайский . Вы...

Какие задачи решит курс Усилить эффективность упражнений Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений. Повысить гибкость Сидячий образ жизни ведёт к потере...

Дорогой читатель. Вижу, что тебя волнует тема здоровья костей и суставов. Это важная тема для любого человека, но мало кто задумывается над этим -- пока ничего не болит. Зачем ждать ? Изучай и применяй все эти знания прямо сейчас и будет тебе счастье и здоровье..... Как избавиться от накопления...

Общее Введение и знакомство Текст Модуль 1. Работа с текстом и ChatGPT Текст Модуль 2. Продвинутые техники работы с текстом Графика Модуль 3. Работа с графикой и Midjourney Графика Модуль 4. Продвинутые техники работы с графикой Полный Модуль 5. Другие AI-инструменты Полный Туториалы и...

О КОНФЕРЕНЦИИ Optimization — это масштабное отраслевое событие с богатой историей, которое уже 18 лет собирает более 500 экспертов из разных отраслей: руководителей компаний и директоров по маркетингу, представителей поисковых систем и специалистов из рекламных агентств. В рамках конференции...

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс...

РАСТЯЖКА для занятых Онлайн курс для тех, кто хочет стать здоровей и привлекательней 5 уроков длиной 40 минут, которые помогут улучшить настроение и здоровье Урок 01 Учись ходить Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

-Увеличивает количество пищеварительных ферментов. -Также для оптимизации выработки желчи. -Здоровое образование стула. -Уменьшает количество газов после еды. -Сверхбыстрое переваривание

Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так...

Многие женщины настойчиво пытаются избавиться от некрасивых отложений в области бедер и ягодиц. Кому не хочется иметь стройные и привлекательные ножки? Но добиться желаемого результата в этой области не всегда удается, так как эта зона одна их самых проблемных. Но в порядок привести себя в...

Курс #ШПАКМЕТОД_PRO Каждый мой курс уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью...

Научись создавать ИИ продавцов, консультантов, кураторов для бизнеса, без навыков программирования и зарабатывать на этом от 200 000 рублей в месяц. На практикуме вы научитесь создавать умных ИИ чат-ботов без навыков программирования. Что такое ИИ чат-бот? ИИ чат-бот — это виртуальный...

Добро пожаловать в мир ремонта крупной бытовой техники! В книге вы найдете все необходимое: от основ школьной физики до профессиональных методов диагностики и ремонта. Мы научимся ремонтировать холодильники, стиральные машины, сплит-системы и кондиционеры, освоим технологию пайки и разберемся в...

Предлагаемая книга представляет собой полный справочник по русскому языку, предназначенный для школьников младших классов. Материал в книге разделен на темы: «Звуки и буквы», «Слово. Части слова», «Части речи», «Предложение», «Словосочетание», «Слово. Значения слов», «Текст» и «Орфографические...

Изучите эффективные методы растяжки, улучшите свою физическую подготовку и насладитесь результатами заметными даже невооруженным глазом. Растяжка — это не просто упражнения, это целая философия. Растяжка помогает улучшить гибкость тела, снять напряжение и стресс, а также укрепить мышцы. Для...

Сфокусируемся на самом важном Осознанность Креативность Стрессоустойчивость Здоровье Умение учиться Программа Серия 1. Дмитрий Алексеев. Биохакинг правда или миф Серия 2. Дмитрий Алексеев. ЖКТ и мозг Серия 3. Алексей Водовозов. Как поддерживать иммунитет Серия 4. Алексей Водовозов. Пить или не...

О чем этот курс? Если Вы давно хотели начать тренироваться, но, на походы в фитнес и спортивные клубы у вас нет времени, предлагаем специально разработанный курс домашних тренировок. Cложность курса: Начальный уровень, без специальной подготовки. Продолджительность тренировок: 40-50 минут. Курс...

ЧТО ВАС ЖДЁТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ Где брать вдохновение Я расскажу Вам о том, где брать вдохновение для Ваших будущих работ, а также поделюсь с Вами своими методами поиска креативных идей. Секреты совмещения фотографий Вы научитесь так качественно совмещать фотографии в композиции, что даже самый...

Освой одну из самых перспективных и высокооплачиваемых профессий под руководством преподавателя и наставника с десятилетним опытом. Пополни портфолио крутыми проектами и начни работать сразу после курса. Все преимущества профессии: Любимое дело Финансовая независимость Заработок в валюте...