Результаты поиска по запросу: От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться (Имоджен Далл)

О книге В мире, где стресс стал нормой, а тревога и панические атаки сковывают миллионы людей, эта книга предлагает не просто временное облегчение, но и глубокую, всестороннюю трансформацию. Откройте для себя причины вашей тревоги – от биологических корней и влияния прошлого опыта до...

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не...

О книге Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча...

Куртка-рубашка Miles вяжется сверху вниз. У куртки спущенная линия плеча, спинка формируется с небольшими деталями на плечах, которые придают изделию классическую форму. Завершается сложенным воротником, изогнутым нижним краем, сформированным укороченными рядами, и пришивными карманами. Куртка...

Привет, например!) Решил стать свадебным фотографом, но не знаешь с чего начать? Тогда сначала посмотри коротенький тизер, что бы понять что к чему.)) А потом поговорим.) Ок? В принципе мне добавить практически нечего и так, думаю, все понятно. Я конечно мог бы тут начать рассказывать, что...

Андрей Антонов (Ратибор) Чемпион мира Мастер спорта международного класса по армреслингу Спортивный физиолог Тренер Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии Избавление от лишнего жира — это одна из самых животрепещущих тем для всех, кто занимается любым циклическим...

Описание книги: Брошюра адресована нашему современнику, на которого время обрушивает лавину новых впечатлений и не всегда благоприятных воздействий. Автор предлагает немедикаментозные средства защиты от стрессов, выработанные современными учеными, традиционной восточной медициной и взятые из...

Курс необходим если… Есть проблемы с кожей: акне, купероз, розацеа Надоело спускать деньги на косметику, которая не работает Не знаешь, какой у тебя тип кожи и как за ней правильно ухаживать Хочешь ориентироваться в салонных процедурах Не знаешь, какие проблемы с кожей можно решить дома, а для...

25 мая стартует новый поток моего авторского онлайн курса по созданию БАБОЧЕК И МОТЫЛЬКОВ из холодного фарфора (самозатвердеваемой полимерной глины). Минимум инструментов, максимум интересных техник и приёмов! Курс подойдёт как профессионалам, так и совсем новичкам без опыта лепки!

Программа курса: 9 видеоуроков и 9 практических заданий Введение. Урок 1. Что такое ивент. Урок 2. Виды ивентов. Урок 3. Составляющие ивента. Урок 4. Зачем нужна тематика: цели и задачи. Урок 5. Какие бывают тематики. Тренды. Урок 6. Составляющие тематики ивента. Урок 7. Финансы. Урок 8...

для кого Для инструкторов содержание • Этапы создания • Настройка освещения • Настройки камеры • Про штатив и лампочки • Видеосъёмка, нюансы • Фотосъёмка • Обработка фото • Монтаж видео • Загрузка на закрытый канал YouTube • Удобная структура курса...

Эссенциальная гипертензия и карбонильный стресс как причина её развития: от понимания патогенеза к эффективному лечению Гипертоническая болезнь, артериальная гипертония, артериальная гипертензия – это синонимы или нет? Гипертония и гипертензия – можно ли говорить об абсолютной синонимичности...

Что внутри: 7 видео-уроков + pdf конспекты и презентации В результате: Понимаете, как выбраться из эмоциональной ямы Умеете опознавать первые признаки выгорания Знаете, как себе помочь и объяснить близким, что с вами происходит

Научиться снимать контент, который будет приносить вам клиентов годами не сложно! НО съемки - это уже финальная стадия работы! И чтобы они прошли успешно, нужно заранее подготовиться. 1. Важно иметь готовые сценарии, которые были проверены и согласованы. 2. Также нужно понимать референсы, к...

Руны в бизнесе и социальном росте – это исследование различных социальных моделей и того, как ими пользоваться. Бизнес и любые взаимодействия в нем выстраиваются по определенному алгоритму. Любую ситуацию, вообще жизнь человека, можно рассмотреть, как движение по Древу Иггдрасиль, по Мирам, по...

Как найти клиентов за 7 дней, работая на фрилансе 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты, которые научат определять свою ЦА - Лайфхаки по оптимизации времени - Пошаговый алгоритм поиска клиентов - Методика постановки целей и задач - Стратегия ведения социальных сетей для...

Для кого это курс Для стартапов Быстро и дешево собирайте минимально жизнеспособные продукты, не тратя месяцы и сотни тысяч рублей на поиск и зарплату программиста. Для продуктовых менеджеров Качественнее, быстрее и дешевле проверяйте больше гипотез. Для владельцев небольших бизнесов...

Лекция из курса лекций по фитотерапии Об авторе: Меня зовут Григорьева Ольга Вадимовна. По образованию я биолог, ботаник, кандидат биологических наук. Закончила биологический факультет МГУ. После этого около 10 лет проработала во Всероссийском Институте Лекарственных и Ароматических растений...

Лекция из курса лекций по фитотерапии Об авторе: Меня зовут Григорьева Ольга Вадимовна. По образованию я биолог, ботаник, кандидат биологических наук. Закончила биологический факультет МГУ. После этого около 10 лет проработала во Всероссийском Институте Лекарственных и Ароматических растений...

Для кого этот вебинар? Если Вы: - Знаете, что такое навязчивые мысли или действия на собственном опыте. Ищите надежный метод избавления. - Пробовали избавиться ранее, но результат не закрепился долгосрочно - Подозреваете у себя ОКР или навязчивости и хотите от них избавиться - Хотите помочь...