Результаты поиска по запросу: От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться (Имоджен Далл)

Мы привыкли стремиться к лучшей жизни. Но в погоне за внешними признаками успеха часто забываем о своих истинных целях и теряем из виду главное — себя. Показывая высокие результаты, мы ощущаем не радость, а усталость и выгорание. Книга Виктории Петрук сделает путь к личному благополучию...

Как снять мужика - методичка НЕ по пикапу. Искусство нажимать на кнопку.

Описание книги Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга...

Как снять удавку прошлых отношений? Перукуа Когда мы ничего не знаем о любви, мы молоды и жаждем нового опыта, любовь представляется нам в виде воздушных замков и принцев на белом коне. Но потом в жизнь приходит первый опыт, появляются отношения. Эта тонкая подмена любви на «отношения»… она в...

О книге Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению...

Как УКРОТИТЬ ОПАСНЫЕ ЭМОЦИИ и прийти к ПОЛНОМУ ЗДОРОВЬЮ Система, которая позволяет УСТРАНИТЬ 80% ПРИЧИН даже самых тяжелых отклонений от здоровья ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА? ПСИХОСОМАТИКА - наука, которая изучает влияние эмоций на организм и развитие различных заболеваний. Проще говоря, это...

Как УКРОТИТЬ ОПАСНЫЕ ЭМОЦИИ и прийти к ПОЛНОМУ ЗДОРОВЬЮ Система, которая позволяет УСТРАНИТЬ 80% ПРИЧИН даже самых тяжелых отклонений от здоровья ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА? ПСИХОСОМАТИКА - наука, которая изучает влияние эмоций на организм и развитие различных заболеваний. Проще говоря, это...

Научись работать с уровнем тревожности каждый день. Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций. Медитации необходимы, если… Не можешь контролировать тревожное состояние Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и...

Содержание курса: 1. Выбор посуды и текстиля 2. Свет, режимы съемки, раскладка и ракурс 3. Обработка фото 4. Съёмка видео и монтаж 5. Изготовление фотофона 6. Оформление сторис. Шрифты и надписи от руки 7. Рецепты с марафона по фото и видеосъёмке: Овсяная каша с корицей и курагой Салаты со...

В организме все взаимосвязано. Психические процессы влияют на состояние тела, и наоборот. Волнение приводит к увеличению уровня гормонов стресса в крови, а те, в свою очередь, воздействуют на способность к обучению, в том числе напрямую на рост синапсов, лежащий в основе усвоения новой...

Описание мастер-классА: При пристальном смотрении на близком расстоянии, или попытках разглядеть на далеком расстоянии возникает так называемый спазм аккомодации. Это означает, что мышцы глаз зажимаются и уже не могут расслабиться. В таком состоянии зрение "плывет", а мы понимаем, что глаза...

Этот курс для тех, кто: Чувствует, что прежние стратегии управления стрессом не эффективны. Накручивает себя по мелочам и постоянно находится в стрессе. Не получает удовольствие от жизни, но хочет положительных перемен. Испытывает неприятные эмоции при общении с другими людьми. Хочет стать...

Для кого: владельцы малого бизнеса, самозанятые. Книга: Причины и механизмы выгорания. 5 групп причин. Как работать без выгорания. 12 групп действий, 2 техники. Как восполнять силы в течение рабочего дня, чтобы энергии хватало до вечера и психика не улетала в выгорание. Как выбраться, если оно...

Зачем нужно снимать стресс? Стресс губительно влияет на наш организм, приводит к развитию неврозов, депрессий, панических атак. Стресс становится причиной инфарктов, инсультов, суицидов, а значит, приводит к преждевременной смерти. Чему вы научитесь на тренинге? Вам дадут вам простой и...

На этом вебинаре 23 июня 20.00 мск вы получите: ТЕОРИЮ: 1. Почему мы раздражаемся и как снизить раздражительность, находить в себе хорошее настроение; 2. Как управлять своим организмом; ПРАКТИКУ: 1. Комплект из 3 новых Ключевых приемов для переключения доминанты, раскрепощения и активации...

Не могу победить стресс и нарушения сна… Почему?.. Скрытый стресс и как с ним бороться. 3.10

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью Описание книги Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и...

В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжают сыпаться на тебя один за другим. И вот ты уже на самом дне. Как вырваться из этого кошмара? Как вернуться в нормальную жизнь? Где взять силы, чтобы не сдаться? Автор...

ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ? 1) СОВРЕМЕННЫЙ СТРЕСС: полный ликбез по теме 2) Глубинная проработка 1 стрессовой ситуации в прямом эфире 3) Система выхода из тревоги, переживаний и беспокойств по науке 4) Презентация новой 1-месячной программы "Чао, стресс" 5) Домашнее задание для закрепления...

На протяжении всего тренинга я объясняю как использовать известную в профессиональных кругах технологию, которая позволяет уменьшить воздействие стресса на человека. Технология эта работает в двух направлениях: 1) Люди становятся менее подвержены стрессу, их меньше задевают неприятные события...