Результаты поиска по запросу: [edston] Зажигательная фитнес-зумба (Оливия Риклан)

Для кого этот курс: - Для людей с избыточным весом 90+, которые хотят сбросить надоевшие кг - Для людей старше 50+, которые хотят укрепить мышцы и стать более энергичными - Для людей с низким уровнем физической подготовки - И как бонус вы влюбитесь в себя и свое отражение в зеркале.

✓Мечтаешь научиться танцевать Самбу ✓Хочешь улучшить свою гибкость и пластичность ✓Собираешься через танец раскрыть творческий потенциал ✓Ищешь онлайн-курс по базовым движениям Самбы После прохождения курса: Разучи 5 основных фигур Самбы Овладей правильной техникой движений стоп и коленей...

В этом онлайн - курсе, Ринат Шакмаев, фитнес-тренер с 10 летним стажем и эксперт по работе со своим телом поделится своей пошаговой системой в домашних условиях. Расскажет: Как за 30 дней сбросить лишние килограммы навсегда. Как убрать живот и бока. Как питаться, чтобы худеть. Разбор ошибок в...

Практический курс о том, как грамотно составить рацион питания, чтобы всегда быть сытым, получать все важные микро- и макроэлементы, при этом становясь стройнее с каждым днем. Автор курса — тренер по фитнесу международного класса и фитнес-наставник. Этот курс для тех, кто хочет: Питаться вкусно...

Комплексы упражнений для оздоровления спины. Вам понадобятся: Коврик для занятий фитнесом. Одежда, не сковывающая движения. Не рекомендуется при наличии заболеваний в стадии обострения. Почему стоит выбрать этот курс? Этот курс предназначен для оздоровления спины, для профилактики и для тех...

Практикующий прикладной кинезиолог и фитнес тренер Виталий Бичасный, поделится с вами уникальной методикой занятий фитнесом с резинкой. Эта эффективная система тренировок с резинками сделает Ваше тело красивым и здоровым. Занимаясь менее 10 минут в день. Для кого этот курс: Идеально подойдет...

Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады. Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения. Курс...

В этом мастер-классе сочетается множество техник. Здесь есть работа с пастой для лепки и кракелюр, многослойное окрашивание и патинирование. Большое внимание в уроке уделяется подбору цвета и нюансов при продумывании работы.

Курс "Power Стрейчинг" пошаговая инструкция к стройному и гибкому телу. Развивай гибкость. Укрепляй свое тело изнутри. Каждая тренировка направлена: - на укрепление мышечного корсета изнутри - на качественное растяжение всех основных мышечных групп - на вытяжение позвоночника - на развитие...

Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от...

Вы получите материалы урока по вязанию свитера, в котором: подробное пошаговое описание с видеосопровождением процесса (в видео наглядно будут показан процесс вязания свитера) инструкция, как связать реглан и декоративные элементы свитера рекомендации расчетов индивидуального размера Вы...

Добрый день, мои хорошие! Итак, вот и он, мой новый мастер класс! ⠀ Это универсальная базовая модель, с массой вариантов ⠀ По этому МК можно связать кардаган с длинным или коротким рукавом, т.к. в модели идеальная пройма! Можно связать детский размер, можно взрослый ⠀ Короче, модель...

Платье Оливия Платье трапеция. На груди кокетка, оформленная оборками. У платья отложной воротник на отрезной стойке, по всему воротнику и стойке проложена отделочная строчка. Застежка платья планкой на кнопки или пуговицы. Рукав прямой, на запястье сборка. Подол платья оформлен воланом...

Виртуальные занятия зумбой с Алиной Дума. 1 месяц классов. Стоимость по запросу 30 евро, будет скорректирована в зависимости от курса.

Представляю вам свой новый Мини – Курс. Да, это уже даже не просто МИНИ, а полноценный КУРС по созданию сумки. ⠀ Вы все еще в поиске подробного, пошагового обучения? Вот он, курс от А до Я, в деталях. ⠀ Я знаю, вы ждали. Я выпоняю обещания. ⠀ Встречайте стильную, красивую, уютную, романтичную...

МК кардиган "Оливия" Кардиган -халат никогда не выйдет из моды Он может быть коротким, длинным, разной длины рукав, прямой и приталенный и тд и тп. Кардиган на фото прямой с цельновязаной планкой, карманами, втачным рукавом и нагрудными вытачками. В МК также разбираем приталивание. Для того...

Привет страна! Для всех кто пропустил или еще не был со мной в начале старого ушедшего 2021! Добро пожаловать! Здравствуй ёлка-новый год! Марафон, которого нет у меня на сайте! Марафон, который я запускал всего на 30 дней в прошлом январе! Тот самый невероятный марафон, который собрал в себе...

Вы получите: запись онлайн курса. Курс состоит из 2-х частей: Уроки по рисованию эпоксидной смолой и изготовлению различных изделий. 11 модулей. Теоретических по созданию и продвижению профиля в Инстаграм и практических по смоле Уроки по созданию красивого профиля в Instagram, обработка фото и...

Мк представляет собой PDF файл с очень подробным описанием процесса вязания шапочки с фото и видео каждого шага. Вы можете связать шапочку на своего малыша, используя такую мерку, как овал лица. При этом использовать любую подходящую пряжу. На мой взгляд шапочка уместна для малышей от 0 до 2...

Что такое EDSTON? Edston.com — образовательная платформа с видеокурсами на актуальные темы. Мы помогаем клиентам находить и покупать онлайн-курсы от экспертов в своих направлениях, а авторам делиться своими знаниями и опытом с широкой аудиторией и получать выплаты с продаж...