Результаты поиска по запросу: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски, Амелия Нагоски)

Большинство мужчин пробовали воздержание. Но мало у кого получилось...Избегать срывов возможно. И в этой статье я расскажу как тебе без силы воли, без подсчета дней и без блокировщиков порно освободиться от порнозависимости, используя интеллектуальный подход. И сделать нужно всего 3 действия -...

Этот мастер-класс в ВИДЕО формате! Игрушки связаны из пряжи YarnArt Jeans. Для изготовления игрушки нужно владеть основными навыками вязания: кольцо амигуруми, столбик без накида, убавка, прибавка, воздушная петля, соединительный столбик, столбик с одним накидом и т.п.

10-ти недельная программа "Боги Таргетинга" Автор - Антон Тум Пакет Заочник Модуль: изучение проекта, ЦА, парсинг Модуль: подготовка рекламных материалов Модуль: настройка рекламной кампании Модуль: масштабирование Модуль: продажа рекламных услуг Чат с участниками пакета Стандарт Раздаточные...

Описание книги Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и...

Вебинар о корнеотерапевтических методиках при работе с акне. Мы поговорим о том, как избежать ошибок в диагностике акне, обсудим, какие мифы о коже с акне мешают получить стабильный положительный результат. Мы выясним, что можно и нужно делать в кабинете специалиста и что учесть при назначении...

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это не просто переживания или мысленный хаос. Это хроническое внутреннее напряжение, постоянный анализ будущего и попытки контролировать неконтролируемое. Это истощение от мыслей, которые не дают покоя. Данная книга представляет собой доступное...

Описание книги Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, нахамивший в магазине продавец, давка в общественном транспорте, лавина информации, врывающаяся в мозг… Проблемы есть везде, жизнь наполнена ими. Сначала на тебя наваливается стресс, а если проблемы не разрешаются, то он...

Мы живем в трудные времена. В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего образа жизни. Несмотря на трудности, с которыми мы все...

Продолжаем изучать возможности цветных карандашей на новом онлайн-курсе «От штриха к шедевру». Будем учиться у великих! Рассмотрим шедевры живописи, разгадаем секреты мастерства и буквально по крупицам соберем авторские фишки Ван Гога, Моне, Левитана, Климта и других именитых художников. Но...

Кому из нас не хотелось моментального похудения? Чтобы не мучиться месяцами, а посидеть на диете пару недель и сбросить 3−5 надоевших лишних килограммов. Кому из нас не нужно было срочно подготовиться к отпуску, когда появились горящие путевки и нужно уезжать через полмесяца? Фотосессия...

Авторский онлайн-курс по медитации для нормализации эмоционального состояния, снятия стресса, гармонизации всех сфер жизни, наполнения энергией и спокойствием. Автор курса, Дарья Метельская, сертифицированный инструктор медитативных практик, организатор ретритов с Сати Казановой, обучила более...

Медитации для тебя 1 Наши медитации созданы именно для тебя, если ты хочешь превратить свой разум в своего лучшего помощника: Снизить уровень тревожности Избавиться от стресса Научиться управлять своим вниманием Улучшить качество сна Развить позитивный взгляд на жизнь Повысить продуктивность...

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей Каждый восьмой человек в мире живет с психологическим расстройством, наиболее распространенными из которых являются тревожные и депрессивные. На фоне последних мировых событий число людей, страдающих данными типами...

Наши медитации созданы именно для тебя, если ты хочешь превратить свой разум в своего лучшего помощника: Снизить уровень тревожности Избавиться от стресса Научиться управлять своим вниманием Улучшить качество сна Развить позитивный взгляд на жизнь Повысить продуктивность Начать лучше понимать себя

Мы часто сталкиваемся с дефицитом мужского взгляда на детскую психологию. В детских садах, школах, специализированных центрах подавляющее большинство специалистов по детско-родительским отношениям ― женщины. Но мы ведь помним о том, что мужчины и женщины ― это «пришельцы» с разных планет… Тем...

Это пуловер радует глаз неожиданными пересечениями ребристой текстуры. Скрещенная резинка поднимается по телу от подола, а затем начинает расходиться и пересекаться в геометрических панелях. Окружность груди: 32 (35½, 39½, 44½, 48, 52, 55½)" [81.5 (90, 100.5, 113, 122, 132, 141) см]. Свобода...

Ваш бизнес тонет в хаосе? Клиенты недовольны, сотрудники выгорают? Пора менять ситуацию и делать из хаоса первоклассный сервис! Сервис — не просто «улыбка по скрипту», а культура, пронизывающая всю компанию: от заботы о сотрудниках до восторга клиентов. Автор — молодой предприниматель...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 362 Формат: скан pdf Описание: Терапия принятия и ответственности при РПП. Руководство по лечению анорексии и булимии, ориентированное на процесс Ориентированное на процесс руководство по лечению расстройств пищевого поведения при помощи методики ACT...

Как сохранять спокойствие, когда дети постоянно требуют внимания, а ты сама его недополучаешь?

НАЧИНАЕТСЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ОНЛАЙН-КУРС «КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К РЕКТИФИКАЦИИ ГОРОСКОПА». Сентябрь 2020 г.– март 2021 г. - 24 сентября 2020 в 19.00 мск начнется онлайн курс «КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К РЕКТИФИКАЦИИ ГОРОСКОПА». Занятия будут проходить по четвергам с 19.00 до 21.15 мск. (продолжительность...