Результаты поиска по запросу: От стресса к самопомощи (Анна Столярова)

«Все болезни от нервов» – это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум, много лет проработал в многопрофильных больницах и...

Упражнения и медитации для снятия стресса за 5 минут в день Как изменится ваша жизнь после курса Придёт осознание того, что вы можете справиться со своим стрессом Получите эффективные инструменты избавления от стресса Появится состояние внутреннего спокойствия и равновесия Ощутите радость от...

Мини-курс "Пасхальный сет" Впереди нас ждет самый светлый праздник - Пасха. Кондитеры уже готовят свои предложения для клиентов. Я разработала для вас пасхальный курс, десерты из которого можно будет предложить как всем сетом, так и на выбор клиенту: 1. Муссовый торт со вкусом гречки, черники и...

Музограммы - это графические схемы, отображающие музыкальное развитие в том или ином музыкальном произведении. Это фантастический инструмент для работы с детьми, при чем не только в изучении музыки вообще, но и для улучшения ловкости рук, развития зрительно-слуховой и моторной координации и...

Здесь Вы получите подробные МК по пошиву и обработкам различных изделий, мои авторские техники и идеи, мои знания, умения и опыт (более 30 лет), а также секреты шитья, которые изменят Вашу жизнь Новые МК пополняются каждую неделю, на данный момент на странице уже около 30 подробных МК Не...

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать...

О книге: Чтение может исцелять, вдохновлять и менять жизни. Автор с ясностью и состраданием погружается в библиотерапию — терапевтический подход, который использует книги как инструменты для личностного роста и эмоционального благополучия. Если наступают темные времена, мы открываем Гарри...

Важность осенних работ в огороде - для чего нужен осенний этап работ - что нужно делать в огороде перед зимой 2. Подготовка теплицы - как провести безопасную обработку - чем лучше обрабатывать теплицу изнутри 3. Внесение сидератов - что такое сидераты и зачем они нужны - как ухаживать за...

Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют...

Как будем бороться с твоим стрессом? Обновим научные знания о мозге Если просто: есть ты, а есть твой мозг. Когда ты хочешь начать бизнес, мозг всеми способами показывает: «Бро, мне это неинтересно. Го сериал?» Хочешь понять мотивы своего мозга и научиться с ним договариваться? До встречи в...

Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи Когда дело касается ментального здоровья, многие все еще предпочитают сами искать ответы на свои вопросы, но путь этот бывает очень длинным. А если этих вопросов много? Тогда поиск ответов может затянуться на всю...

Поставьте стресс на минимум и превратите его в силу, уверенность, энергию для налаживания своей жизни Практический мастер-класс Сергея Ли, который уберет многолетнее психическое напряжение и научит сбрасывать любой возникающий негатив за 2 минуты. Стресс — главный разрушитель здоровья...

Благодаря подробным видео инструкциям и возможности в чате задать, уточнить любой вопрос, вы научитесь: рассчитывать модель из любой пряжи вязать два вида ажурной сетки применять поворотные ряды объединять вязание в круг и вязать без швов вязать цельнокройную планку делать имитацию кетлёвки...

2 урока по 1,5 ч Несмотря на всю детскость Таро Гномов, колода эта очень серьезная, и легко показывает обстоятельства пропажи и поиска людей. (Вебинар без теории по картам). Ведет Ксения Бутова

Какими биоэнергетическими свойствами обладают растения, живущие в вашем саду или квартире? Совместимы ли они с вами по знаку зодиака? Листочки какого цветка клали на Руси в пеленки для предотвращения опрелостей у младенцев? Что должно расти на подоконнике, чтобы продлилась молодость хозяев дома...

О книге Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта...

18 июля буду читать онлайн-лекцию о последних "фасциальных" открытиях и их применении в работе фитнес-тренера. Про марихуану не буду больше рассказывать, для нас с вами это из серии "Интересно, но бесполезно". Наоборот, постараюсь выдать вам мощный концентрат практических рецептов, которые вы...

О книге В книге вы найдете практические упражнения, рассчитанные на 20 дней для решения проблемы. Кто такой внутренний критик? Это набор мыслей, мешающих вам проявляться. Например, «сиди, не высовывайся, зачем что-то делать, если все равно ничего не выйдет?» и другие. Упражнения в данной книге...

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ –техники, экспресс-приемы для снятия напряжения, эффективного общения, связанные с телом, в том числе, базирующиеся на актерских и речевых инструментах подготовки телеведущих, актеров, переговорщиков. ВТОРОЙ ДЕНЬ – углубление работы, Вы обучитесь конкретным схемам стабилизации...

Погрузись в мир ивент скетчинга — живой, яркий и вдохновляющий На Воркшопе "Event ты: Освоишь основы свадебного ивент скетчинга — ключ к работе с любыми event проектами. Будешь сразу рисовать, оттачивать навык и сможешь сразу применять знания на практике. Научишься передавать настроение и...