1. Организатор

    Скачать Техника бега без ударной нагрузки (Фитнес школа Соколовых)

    В школе, когда бегали на физкультуре, мне никто и никогда не говорил что нужно бежать как-то особенно и есть, оказывается, у бега какая-то техника. В то время мы приходили на стадион и слышали только команду "на старт!" и "стоп". Учителя физкультуры интересовали только нормативы. И почему-то...
  2. Организатор

    Скачать Курс для маркетологов, копирайтеров и дизайнеров PRO.Прототипы (Мария Морозова)

    6 модулей Исследование и подготовка Психология продаж Структура продающих сайтов Продающие тексты Прототипы и деньги Обратная связь Результаты 1. Станете сильным смысловиком, а сайты по вашим прототипам будут эталоном и номером 1 в нише 2. Перестанете зависеть от вдохновения и...
  3. Организатор

    Скачать [Stepik] Психическая саморегуляция. Практикум (Startgram EdTech)

    Этот практикум включает в себя проверенные техники саморегуляции, такие как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация и аутотренинг. Вы сможете применять полученные навыки в любой ситуации, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно Чему вы научитесь Распознавать свои эмоции...
  4. Скачать [Stepik] VK-бустер: эффективное продвижение во ВКонтакте в 2025 году (Дарья Крюкова)

    Курс научит вас использовать возможности платформы для развития бизнеса и личного бренда. Вы освоите оформление профилей, создание вовлекающего контента, настройку рекламы и анализ ее эффективности. Узнаете актуальные тренды, инструменты автоматизации, стратегии работы с аудиторией. Идеально для...
  5. Скачать Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения (Шейн Бензи)

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 320 стр. 13 иллюстраций Авторы: Шейн Бензи, Тим Мейджор О книге: Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу...
  6. Организатор

    Скачать Тренировка: Силовая на мышцы кора для любителей бега, скандинавской ходьбы и тенниса (Виктория Боровская)

    Эта функциональная тренировка поможет проработать все тело с акцентом на мышцы кора. Вы улучшите «связь» между руками и ногами, так необходимую всем, кто любит бег, теннис, лыжи или ходьбу с палками. Впрочем, функциональный кор пригодится всем, ведь это гарантия подтянутого животика! Тренер...
  7. Организатор

    Скачать Психотерапевтический практикум 1000 упражнений (Дарья Стрекалина)

    О книге Это обширное руководство для психологов, психотерапевтов, коучей и всех, кто интересуется методами психотерапии. В книге собраны эффективные упражнения, техники и практики, используемые в различных направлениях психотерапии. Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
  8. Скачать Анатомия бега (Джо Пулео, Патрик Милрой)

    Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей. Перевод с английского В. М. Боженов. Год издания: 2011 Страниц: 200...
  9. Организатор

    Скачать Анализ техники и биомеханика бега [Welcome to Ran]

    Анализ техники и биомеханика бега - Анатомия и биомеханика бега - Анализ техники бега - Инструменты для проведения видеоанализа; - Методики постановки техники бега; - Авторская методика Леонида Швецова "Пять микро-навыков"; - Упражнения для корректировки беговых движений.
  10. Скачать [Daria.vinagrad] Интенсив практикум v.Potoke. Тариф Базовый (Дарья Виноградова)

    Интенсив практикум v.Potoke это первое касание с полем Хроник Акаши, активация и усиление навыка расширенного сознания. ‌Внимание: практикум не является полноценным обучением профессии ченнелер! ‌ ‌‌Даты проведения интенсива: 14 - 21 октября 2024 г ‌Формат: прямые эфиры с теорией, домашние...
  11. Скачать [FitSpoКлуб] Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок и снижения риска травм (Виктория Боровская, Артем Ефимов)

    Бег – это одновременно философия и медитация, оздоровление сердечно-сосудистой системы и способ быстро похудеть. Какой бы мотив вы ни выбрали, помните: верная биомеханика – залог достижения целей без травм и боли в коленях и пояснице. Этот набор тренировок поможет вам бегать эффективнее, а еще...
  12. Организатор

    Скачать Новые технологии вирусного маркетинга и копирайтинга (ПИГ Копирайтеров)

    Как применить сверх секретное оружие "Новые технологии вирусного маркетинга и копирайтинга" для быстрого привлечения клиентов. От экспертов по "Вирусному Маркетингу" и Новому направлению, "Вирусный копирайтинг для социальных сетей". Вот почему, 87% Предпринимателей не могут получить хорошую...
  13. Организатор

    Скачать [Arcanum] Предновогодний практикум благословение предков Рода (Дарья Еремина)

    Наши предки верили, что за каждым человеком стоит его Рода, связывающая нас с прошлыми и поколениями неразрывной нитью. Умение обращаться к открывает неограниченную силу и возможности для человека. В прошлом без благословения не делались важные дела, считалось, что, получив его, человек лишился...
  14. Организатор

    Скачать [Stepik] Поколение Python: курс для профессионалов (Тимур Гуев, Артур Харисов)

    "Поколение Python": курс для профессионалов продолжает линию курсов "Поколение Python" адресован знающим базовые конструкции и типы данных языка Python знакомит с дополнительными возможностями языка Python В курсе рассматриваются даты и время, дополнительные типы коллекций, итераторы...
  15. Организатор

    Скачать Быстроногий курс (katyaruns)

    Вы получите: материалы курса "Быстроногий курс" Весна пришла, а заодно с ней и время хорошенько поработать над скоростью Приглашаю вас на курс по развитию скорости, выносливости и беговой осведомленности После него у вас не останется белых пятен в вопросах, касающихся бега. Вы будете знать...
  16. Скачать Практикум Простуда на лице: как загнать герпес в ремиссию. Тариф Детский + Взрослый (Дарья Садовская)

    Комплекс уроков, который полностью раскрывают тему герпеса: от диагностики до схем лечения Не существует простуды на лице. Герпес это системный вирус, который живет в нервных ганглиях и поражает все внутренние органы. ⠀ Каждый рецидив удар по вашему здоровью. Часто именно герпес на губе...
  17. Организатор

    Скачать Тараканьи бега не наши методы: эксклюзивы с предоплатой (Вадим Шабалин, Сергей Прокофьев)

    ПРОГРАММА: Дорожная карта заключения договора с собственником; При подборе только предоплата; Переговоры о цене, сроках сделки и комиссии; Что-то пошло не так: клиент начал дурить. Инвесторский подход к покупке жилья исключает эмоции: «ничего личного, только бизнес». Лучший тот вариант...
  18. Организатор

    Скачать [Stepik] FastAPI для начинающих (Илья Перминов)

    FastAPI для начинающих Этот курс представляет собой подробное руководство по созданию приложений с помощью FastAPI. Вы узнаете, как создавать быстрые, эффективные и масштабируемые REST API на Python. Вы начнете с приложения Hello World и далее создадите полноценное API интернет магазина...
  19. Организатор

    Скачать [Stepik] Математика для взрослых (Алексей Ковальчук)

    Курс по основам высшей математике для студентов, программистов и в целом всех желающих. Программа построена гибко, подготовку можно начать с любым уровнем знаний. Курс регулярно обновляется и дорабатывается. Курс ведет выпускник мехмата МГУ, победитель и призер олимпиад. Чему вы научитесь...
  20. Организатор

    Скачать [Stepik] Выход на Пассивный Доход Для Новичков (Марк Вайтмор)

    Выход на Пассивный Доход Для Новичков Этот интенсивный курс создан для новичков, которые хотят выйти на пассивный доход даже без опыта и вложений. Вы научитесь превращать возможности различных сервисов и нейросетей в реальный доход, используя только бесплатные инструменты. Этот курс ...
Сверху