Результаты поиска по запросу: Работа психолога над собой: техники внутренней супервизии (Геннадий Старшенбаум)

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по...

Описание книги Есть люди, которые всегда опаздывают. А есть такие, которые всегда приходят вовремя и нервничают, когда их заставляют ждать. Есть любители обещать, но не выполнять. Другие же, напротив, стараются держать слово и требуют того же от окружающих. Так или иначе мы страдаем от опозданий...

4 навыка эффективного управления временем Описание книги Насколько часто у вас бывает так, что вы завалены кучей дел и даже передохнуть некогда? Дела копятся и их все больше и больше, они как снежный ком: только вы успеваете разделаться с одним делом, как появляется еще несколько? За что браться...

Курс PRO-отношения — это возможность осознать корень трудностей своих трудностей в отношениях и сформировать стратегию движения к тому, чтобы найти более гармоничные отношения, или же сделать те отношения, которые у вас уже есть,более полными и гармоничными для себя. Знания и осознания, которые...

Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан. Осознанность – это разница между жизнью и смертью. Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце. Само же явление наблюдения меняет всё. И воцаряется более глубокий мир. Человек осознанности, понимания...

Книга содержит 110 простых и вкусных блюд из консервов на каждый день: 20 салатов из консервов 15 супов из консервов 30 горячих блюд 20 рецептов закусок из консервов 15 рецептов пирогов из консервированной продукции 10 рецептов соусов Консервы выручат, когда нет времени на готовку, когда...

Терапевтическая тетрадь по глубинному изучению, принятию и исцелению ТОП-20 страхов. Уникальный, мощный по своей природе материал, который дает Вам возможность полностью нейтрализовать вибрацию страха, не бороться с ним, не бегать от него и даже не проходить страх. Ценность знания и открытия...

Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания Описание книги: Думаете, чтобы мечты сбывались, надо иметь волшебную палочку? Родиться в семье олигарха? Выйти замуж за миллионера? Ограбить банк? Ничего подобного! Чтобы жить жизнью, в которой исполняются...

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни...

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. "Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги...

На чём можно долго ехать и как сохранить желание двигаться вперёд? Наглядная формула для достижений🌠

Серия «100 способов изменить жизнь» родилась из одноименной рубрики Ларисы Парфентьевой на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер». Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед. Первая книга в серии уже стала...

Описание книги Чувство вины, недовольство собой или другими, чья-то критика и тревога о будущем часто мешают нам быть счастливыми здесь и сейчас. Чтобы научиться жить настоящим и обрести гармонию с собой и окружающим миром, автор книги Эва Сандоваль предлагает обратиться к японским боевым...

Приглашаю тебя на месяц погрузиться в тему отношений с собой, с партнером, с миром. Месяц с записанными и прямыми эфирами, который расставят многое на свои места. С практикой ЭОТ, которая поможет соединиться со своей психикой. С разборами Ваших конкретных ситуаций. Вы получите достаточно...

Описание книги Путь минималиста» может быть трудным – в самом начале. Особенно для тех, кто не привык говорить «нет» и быть неудобным для других. Потому что минимализм – это не только про вещи в вашем доме. Вещи лишь показывают, насколько вы избирательны не только в покупках, но и в отношениях...

Описание книги Ольга Плисецкая, бизнес-тренер, коуч руководителей и команд, автор методики «ЭКШН: Энергия. Креатив. Шаги. Начало» делится своим опытом и лучшими практиками, демонстрируя читателям искусство работы с вопросами, призывая к размышлениям о жизни и бизнесе, вдохновляя на изменения в...

Сюжет рассказа «Величайшая победа — победа над самим собой» развивается вокруг Миши Соколова. В произведении описывается одна маленькая, но очень весомая история из жизни главного героя. Происходящее научит героя быть смелым и уверенным в себе и своих силах. Жизнь Миши интересна и разнообразна...

Аннотация от ЛитРес Егор Горд – автор популярного блога о саморазвитии и книги «13 осколков личности. Книга сильных», ставшей бестселлером. Вторая книга блоггера буквально призывает читателя проснуться. Время идет, а человек все так же врет себе и довольствуется малым. Не нравится работа...

Внутренняя работа. Умение работать с внутренними и внешними конфликтами без психотерапевтов [Ирина Зингерман] Семинар открыт для всех желающих, никаких предварительных знаний по психологии и по процессуальной психологии не требуется, хотя ознакомление с литературой приветствуется! "Необходимо...

Интенсив 10 дней " Все и сразу" Марины Майской Вы получите результат уже с первого дня интенсива, активно улучшая вашу жизнь все 10 дней и далее. Навыки, полученные вами на интенсиве, останутся с вами навсегда и вы сможете применять их в любом вопросе - получая желаемое как по волшебству! Какие...