Результаты поиска по запросу: Подтяни и укрепи. Летний интенсив на пресс (Ольга Байкина)

Вашему вниманию предлагаются простые. Не требующие специальных инструментов или навыков, но весьма креативные идеи декора стеклянных изделий, а также оригинальные идеи по обновлению и украшению старых, отслуживших свой срок предметов домашнего обихода. Эта книга содержит оригинальные...

Мы наденем его и в пир, и в мир, и с рубашкой, и с футболкой… И, конечно, как шикарный летний наряд. Это – сарафан на тонких бретелях «Ирина». Связать его можно за несколько часов, если не будет проблем с расчетами. А их точно не будет! Потому что есть авторская программа автоматического...

Скачивайте обе ссылки! ВПЕРВЫЕ ДЕЛАЮ ТАКОЕ! Я прошерстила массмаркет и собрала ВСЕ СЛИВКИ - вещи идеального кроя и с идеальным составом. В этом гайде я собрала огромную подборку - это работающие ссылки, которые помогут тебе сделать безошибочные покупки. Я структурировала подборку по категориям...

Топ Manhattan вяжется ломаной резинкой, без швов, сверху вниз. Сначала поворотными рядами в ыполняется верхняя часть спинки, затем поднимаются петли для панелей плеч. Стороны переда вяжутся по отдельности с формированием линии горловины, затем стороны переда соединяются со спинкой, далее корпус...

О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ: - Мода в кризис: традиционные пути, по которым идут дизайнеры, и что будет сейчас - 20 идей на лето 2022: новые фасоны и сочетания - Многослойность летом. Как быть, когда на улице жарко, а в офисе кондиционер - Что делать, если «наряжаться» кажется неуместным -Как быть...

Интенсив «ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ и РЕАКЦИОННЫЕ реальности»

15 тренировок Тренировки по 30-40 мин построены по схеме «от простого к сложному», чтобы вы получили максимальный эффект Тренировки можно использовать как отдельную тренировочную программу, либо дополнять ими свои занятия 6 мини-лекций Анатомия мышц живота и тазового дна Питание для плоского...

Я не смогу похудеть Ваше тело за Вас, но я смогу Вас научить правильной стратегии! Используйте эффективную и безопасную программу, которая работает! Я не смогу похудеть Ваше тело за Вас, но я смогу Вас научить правильной стратегии! Используйте эффективную и безопасную программу, которая...

Релиз 18.07.2023 Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому. 8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути...

✓Не знаешь, как обрести внутренний и внешний баланс ✓Планируешь привести в порядок и тело, и мысли ✓Считаешь, что обычная йога – это легко и скучно ✓Ищешь способы укрепить и подтянуть свое тело ✓Хочешь развить выносливость и концентрацию ✓Мечтаешь похудеть и наладить метаболизм ✓Стремишься...

Гайд "Летний гардероб" Ваш помощник по летнему шопингу в котором на 145 страницах уместились 780 позиций для идеального летнего гардероба. В гайде представлены 5 капсул для разных жизненных ситуаций, пример базового гардероба, обзоры трендов и популярных оттенков сезона, актуальные платья для...

Новый воркбук «Летний фуршет» Это квинтэссенция красоты и вкуса. Туда же отправятся любимые рецепты освежающих коктейлей, идеи декора и лайфхаки ⠀ Видео рецепты закусок Конструктор освежающих лимонадов Мои любимые рецепты алкогольных коктейлей Идеи декора чтобы удивлять гостей Бонус: Винная...

Мы делали-делали-делали и... ДОДЕЛАЛИ! ИНТЕНСИВ ПО ГРАММАТИКЕ ДЛЯ 5-7 КЛАССОВ по фильмам Перед вами подборка из 10 последовательных уроков в виде презентаций, которые помогут повторить основные грамматические темы уровня А2-B1. Каждая презентация - это полноценный урок (содержит warm-up...

Программа курса МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата двигательная диагностика, оценка результатов тестов В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ: научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела определите, какие сегменты тела находятся в...

Тренинг целеполагания и личной эффективности На основании НЛП, новых психо-технологий XXI века и своего огромного опыта мы создали 6 новых тренингов под решение ваших задач в бизнесе, личной жизни, здоровье, внутреннем балансе, помощи другим людям. Тренинги объединены в Базовый Курс НЛП-Практик...

Упражнения которые делают звезды российской эстрады, чтобы их пресс был безупречным! В этой тренировке тебя ждут - ТОП 6 упражнений, которые проработают самые глубокие мышцы живота и дадут тебе результат уже после первого занятия!

✅ 12 тренировок с упором на попу и пресс. 💪 Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело 💪 Акцент на проработку ягодиц и пресса 👧 Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю ⚽️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты

Описание книги: Сборник развивающих головоломок и кроссвордов для учеников начальной школы. Возрастное ограничение: 0+ Дата написания: 2021 Объем: 49 стр. ISBN: 978-5-378-32890-1 Общий размер: 4 MB Формат: PDF

Вы получите: материалы недельного интенсива по развитию фотографа Разбор профиля и личные рекомендации - Урок по сторис + Бонусы: Разбор профилей участников GOLD тарифа Набор авторских пресетов от Ольги Юриной Урок «Оформление сторис для эксперта» За 7 дней узнаете секреты развития успешного...

ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩 Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса. Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты. То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа! МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ В PDF-гайде тебя ждёт информация о...