1. Скачать Школа правильного питания (Зинаида Руденко)

    ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ с ЗИНОЙ РУДЕНКО - пищевым технологом, постоянным автором статей журнала "Железный мир", экспертом -технологом программы "О самом главном" на канале Россия1. "Школа правильного питания" для тех, кто хочет осознанно подходить к своему питанию и питанию своей семьи. Все...
  2. Скачать Выход из стрессовых состояний с помощью нейрографики (Анна Бойчак, Оксана Руденко)

    Стресс — это нормальная защитная реакция организма на неприятные внешние раздражители. (От хронической усталости на работе до событий, в которых мы сейчас оказались) Если стресс становится затяжным, он не переходит к другим состояниям по таблице Кюблер-Росс «5 стадий горя». Когда Кюблер-Росс...
  3. Скачать HomeGYM. Качалка у тебя дома. Тренируйся как в зале, не выходя из дома (Соня Солдатова) (Соня Солдатова)

    Новый курс тренировок для дома с участием минимального оборудования, который можно адаптировать и под зал. Что нового будет в этом курсе, чего нет во всех других программах для дома с доступом 365 дней? Рационы питания, 5 программ + большая методичка (как в проекте FITHIIT) Чат для участниц и...
  4. Организатор

    Скачать Гид для здоровых мам (Александра Рыбакова)

    Всё о том, как подготовить себя, зачать, выносить и родить здорового малыша. Фокус на питании. Вся информация из солидных американских и европейских медицинских источников, приправленная моим опытом мамы и любовью. Вам срочно нужны эти материалы, если - Вы только планируете стать мамой. Неважно...
  5. Скачать Мужчины без тайн. Практическое руководство по построению здоровых и счастливых отношений (Егор Терентьев)

    Эта книга - практическое руководство для женщин, которые хотят разгадать секреты мужского разума. Она предоставит вам уникальный взгляд на то, что на самом деле важно для мужчин в отношениях с женщиной. Вы узнаете, почему мужчины меняются после встречи с женщиной своей мечты, как избежать...
  6. Организатор

    Скачать Обновленный сборник веган завтраков. Кашу не буду (Анна Колесниченко)

    Абсолютно новый, красочный, как всегда полезный - Сборник веган завтраков для детей: "Кашу не буду". Что делать если ребенок не ест каши по утрам? Что готовить в этом случае, ведь в рационе нет ни яиц, ни молока, ни творога, ни животного белка, ни глютена? Подобные сообщения я получала от...
  7. Организатор

    Скачать Мастер класс "Мишка Соня" (marika.kazakova)

    Мастер-класс в формате PDF, который можно скачать и распечатать В мастер-класс входит подробное описание вязания мишки и одежды на него Описание процесса вязания мишки на 50 страницах, больше 100 фотографий процесса В мастер-классе я рассказываю, как сделать пуговичное крепление лапок, но...
  8. Организатор

    Скачать Соня по молду (Регина Садыкова)

    Онлайн курс "Соня по молду" В видео уроках мы подробно разберём все этапы создания куклы: ✔какие материалы и инструменты использовать. ✔лепка головы с использованием готового гипсового молда лица. ✔лепка шеи ✔лепка ушей ✔лепка кистей рук по авторским схемам ✔лепка ступней ног по авторским...
  9. Организатор

    Скачать Искусство управлять судьбой (Соня Егорова)

    Финалистка 18-го сезона телепроекта «Битва экстрасенсов» на канале ТНТ. Многие пророчили руку именно ей - строгой, прямолинейной «городской ведьме». «Битва экстрасенсов» стала для Сони не только серьезной проверкой на экстрасенсорные способности, но и доказательством того, что она может...
  10. Организатор

    Скачать Мультиварка (Анна Светлова)

    Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье ваших близких, то мультиварка – это то, что вам действительно нужно. Это устройство нового поколения, позволяющее без каких-либо усилий готовить вкусную и полезную пищу. Мультиварка компактна, но при этом обладает огромными возможностями. С ней вы...
  11. Скачать Аssоциация 2.0. Тариф Простой (Нина Руденко)

    Красивые и функциональные ягодицы без целлюлита, без боли и риска для здоровья всего за 3 недели. Марафон точно для тебя, если: Хочешь убрать "попины уши, бока и "валики" под попой. Не получается достигнуть желаемой формы и размера ягодиц. Надоело перебирать множество способов без результатов...
  12. Скачать Здоровая осанка. 3 поток. Тариф Премиум 2022 (Нина Руденко)

    Исправь осанку и начни видеть результат от занятий спортом из любой точки мира за 4 недели Программа курса: МОДУЛЬ 1. Эффективное дыхание МОДУЛЬ 2. Подвижность суставов МОДУЛЬ 3. Укрепление мышц спины и кора МОДУЛЬ 4. Укрепление ягодичных мышц и тренировки ног МОДУЛЬ 5. Комплексы МОДУЛЬ...
  13. Организатор

    Скачать МФР самомассаж (Соня Солдатова)

    Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома! Это обучающий курс "от простого к...
  14. Организатор

    Скачать [NeuroDao] Световые Мандалы и Световые Мандалы: Генные Ключи (Оксана Руденко)

    2 части курса сразу 12 месяцев - доступ к кабинету и записям всех уроков (можно навсегда, выбирается опционально в момент оплаты) Ведущая курса Оксана Руденко Супервизор Школы перемен NeuroDao Инструктор нейрографики с правом сертификации учеников Супервизор нейрографики Специалист по...
  15. Организатор

    Скачать Механика роста здоровых волос (Владимир Животов)

    Механика роста здоровых волос [Владимир Животов] У кого выпадают волосы? Сильно, заметно, остаются на одежде, на полу, на подушке…⠀ Есть такие? А кому знакома проблема ломких, сухих и тусклых волос? Спешу Вас удивить: это не только сезонные изменения, плохой шампунь недосыпание и стресс...
  16. Организатор

    Скачать Чакры. Проработка энергетических центров (Соня Егорова)

    Работа со своей энергетикой доступна каждому. Даже, если вы не чувствуете своих чакр, со временем это нарабатывается. Кто-то чувствует сразу. Все мы разные и это не соревнование. У каждого свой процесс эволюции. Здесь я даю практики в щадящем (безопасном для каждого) режиме, для того, чтобы ваше...
  17. Скачать Книга здоровых рецептов (Алена Ковальчук)

    Книга здоровых рецептов Содержание: Осознанное чистое питание. Смузи и коктейли. Полезные завтраки. Закуски и салаты. Фруктовые и ягодные салаты. Соусы, заправки для салатов и полезные дополнения. Первые блюда. Вторые блюда. Блюда из белого мяса. Блюда из рыбы. Ферментированные продукты...
  18. Скачать Вкусные завтраки (MadebyToma)

    Кулинарный курс "Вкусные завтраки" это: 12 пошаговых рецептов приготовления праздничных блюд; Видеоинструкции к каждому блюду; Полноценное ведение каждого рецепта и обсуждение всех нюансов в телергам канале Разбор продуктов Журнал "Что нам необходимо на кухне? Сервировка стола; Фото и монтаж...
  19. Скачать [ЗОЖигай] Клуб любителей завтраков (Сергей Леонов)

    4-недельный марафон для тех, кто хочет начать день вкусно и с пользой. Как день начнёшь — так его и проведёшь. Этот марафон — про то, как через любовь к завтракам выстроить понятную, системную и устойчивую привычку правильно питаться. Завтрак — это не просто приём пищи, а важнейший ритуал...
  20. Организатор

    Скачать Конструктор летних завтраков (Алёна Рождествина)

    После конструктора летних завтраков ваш внутренний исследователь уже не сможет остановиться. Вы будете экспериментировать, творить, удивлять. Появится желание создавать свои собственные рецепты. Привычная жизнь заиграет новыми красками. Яркими и сочными. Что будем изучать День 1: Завтраки как...
Сверху