1. Скачать Диета для аллергиков: питание для здоровья и благополучия (Алексей Сабадырь)

    Руководство по составлению диеты для людей, страдающих аллергией. Предлагаем практические советы по выбору продуктов, исключению аллергенов из рациона, а также рецепты блюд, способствующих сохранению здоровья и хорошего самочувствия при аллергических реакциях. Книга станет полезным ресурсом для...
  2. Организатор

    Скачать ПМС OFF: еда против боли и слёз (Виктория Романова)

    Как пережить «эти дни» без истерик, боли и чувства, что мир рушится? Как не срываться на близких, не умирать от усталости и не хотеть сожрать всё сладкое в доме? Ответ проще, чем кажется: поддержка начинается с тарелки. Эта книга — практическое руководство для всех, кто устал страдать из-за ПМС...
  3. Скачать Рецепты из яиц (Алексей Выдрин)

    Яйцо — универсальный ингредиент, способный стать основой для сотен блюд. В этой книге вы найдёте лучшие рецепты со всего мира: от классических омлетов и пашотов до экзотических десертов и авторских экспериментов. Узнайте секреты идеального приготовления, научитесь сочетать яйца с неожиданными...
  4. Организатор

    Скачать Антихолестериновое меню на каждый день (Виктория Романова)

    «Антихолестериновое меню на каждый день» — это практическая кулинарная книга для тех, кто заботится о здоровье сердца, сосудов и общего самочувствия. В сборнике собраны 50 подробных и простых рецептов на каждый день, основанных на современных принципах питания: блюда без избытка насыщенных...
  5. Организатор

    Скачать Еда, которая заряжает (Виктория Романова)

    Эта книга — не просто сборник полезных рецептов. Это практический путеводитель по питанию, которое поддерживает энергию в течение дня, помогает мозгу работать яснее, а телу — чувствовать себя легче и сильнее. Внутри — 30 подробных рецептов без лишнего пафоса: от сытных завтраков и смузи до...
  6. Организатор

    Скачать Мини сборник рецептов «Куличи» Пасха 2021 (Elena Perepelychnaya)

    В сборник вошли 20 самых интересных рецептов на Пасху которые мы протестировали и попробовали Все рецепты одобрены детьми и естественно все рецепты без глютена, без молока, без рафинированного сахара. Как всегда по всем рецептам я могу подсказать, подобрать замену ингредиентов, так что смело...
  7. Скачать Веганские высокобелковые закуски: энергичные снэки без мифов (Виктория Романова)

    В мире растительного питания до сих пор живут мифы: якобы без животных продуктов невозможно наесться, насытиться белком или получить энергию надолго. Эта статья развенчивает устаревшие стереотипы — с помощью 30 продуманных, насыщенных и вкусных рецептов, созданных специально для тех, кто ищет...
  8. Организатор

    Скачать Бобовые без скуки (Виктория Романова)

    О книге Бобовые — это не только про пользу, но и про вкус, комфорт и вдохновение. Книга «Бобовые без скуки» — это 40 разнообразных рецептов, которые доказывают: чечевица, фасоль, нут и маш могут стать основой по-настоящему интересной кухни. Вы найдёте здесь: согревающие супы и сытные рагу...
  9. Организатор

    Скачать Зелёная кухня: как есть больше овощей и получать максимум пользы (Виктория Романова)

    Современный ритм жизни делает здоровое питание настоящим вызовом. Как добавить больше овощей в рацион, не жертвуя вкусом и удобством? Эта книга — ваш путеводитель в мир насыщенных, простых и полезных блюд, в которых овощи становятся главными героями. Внутри вас ждут 30 вкусных рецептов — от...
  10. Скачать Цикл лекций по кинезиологии. Лекция 24. Хим.дисфункция, часть 3. Фитотерапия (Григорий Крутов)

    Кинезиология не лечит болезни, а лечит человека, выявляя первопричину заболевания. Главными достоинствами кинезиологии являются : информация о заболевании поступает напрямую от самого организма ещё на доклинических стадиях болезни; мануальное мышечное тестирование дает возможность получения...
  11. Скачать Рыба в карибском стиле с кимчи (Виктория Романова)

    «Рыба в карибском стиле с кимчи» — это взрывная кулинарная коллекция, где солнечная экзотика Карибов встречается с острой, ферментированной корейской классикой. Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящее приключение во вкусе, где каждый рецепт создан для тех, кто ищет новые сочетания...
  12. Организатор

    Скачать [kiwihealthy] Торты без глютена, молочки и яиц (Екатерина Семибратова)

    Полезный торт! На праздник или просто так! Хитовые рецепты тортов без белого сахара и сах.зама, без молочных продуктов, без глютена и яиц. Сразу скажу, это НЕ торты с кремом из замоченных кешью. Совсем другая рецептура. Крема получаются ну очень вкусными и для их приготовления не требуется...
  13. Организатор

    Скачать Диетическая треска: вкусно и легко (Виктория Романова)

    Лёгкая, полезная, универсальная — треска давно заслужила своё место на диетической кухне. Эта книга — ваш надёжный путеводитель в мир простых и вкусных блюд из одной из самых полезных морских рыб. «Диетическая треска: вкусно и легко» — это 50 рецептов без лишнего жира, с понятными ингредиентами...
  14. Организатор

    Скачать Масленая неделя: блины без яиц и без дрожжей (Татьяна Жданова)

    Что вы получаете от участия в курсе «Масленая неделя: блины без яиц и без дрожжей»: ЕЖЕДНЕВНО новый вид блинов каждый день в течение недели. 10 пошаговых способов приготовления блинов на любой вкус: — Ноздреватые пышные и тонкие. — Масляные и жирненькие и толстенькие. — Нежные и таящие во...
  15. Скачать Курс "Домашние десерты: без яиц и вреда" (Александр Першин)

    6 уроков от Александра Першина Благодаря курсу ты: - Получишь базовые знания по выпечке бездрожжевых десертов - Узнаешь, как готовить низкокалорийный творожный чизкейк - Научишься делать шоколадный ганаш и миндальное молоко в домашних условиях. - Сможешь удивить гостей вкусными и полезными...
  16. Скачать [Вкусный образ жизни] Чудо-выпечка без яиц. Секреты

    Первое занятие Пресное тесто — основа для приготовления множества кулинарных и кондитерских изделий. Мы используем 2 способа приготовления этого теста, испробовали разные начинки и испытали несколько способов тепловой обработки. На уроке расскажем о правилах замешивания теста, покажем, как...
  17. Организатор

    Скачать Маршмеллоу без яиц (bonanna school)

    Нежнейшее Маршмеллоу без яиц и вязание из него - мы разберём рецепт супер вкусного маршмеллоу -рецепт подходит и для изготовления обычного нарезанного маршмеллоу и для мордашек; - расскажу все нюансы и тонкости работы с ним; -научу основам и секретам вязания из маршмеллоу. Длительность 30 мин.
  18. Скачать Без клубники, цитрусов и красного: питание при сложной аллергии (Виктория Романова)

    В современном мире всё больше людей сталкиваются с ограничениями в питании из-за сложных аллергий. Исключение из рациона привычных продуктов — таких как клубника, цитрусовые и любые ингредиенты красного цвета — может показаться практически невозможным, особенно если аллергия сопровождается...
  19. Организатор

    Скачать Изысканные рецепты из яиц. Вкусно и сытно (Алексей Сабадырь)

    Описание книги Книга «Изысканные рецепты из яиц» представляет собой настоящую кулинарную сокровищницу для всех любителей яичных блюд. В этой книге вы найдете не только классические и проверенные временем рецепты, но и удивительные, смелые комбинации, которые откроют для вас новые грани в...
  20. Скачать Здоровое питание без лишних затрат (Виктория Романова)

    «Здоровое питание без лишних затрат» — это практичное руководство для тех, кто хочет питаться вкусно, полезно и при этом не тратить целое состояние на продукты. В книге собраны простые и сбалансированные рецепты, приготовление которых не требует дорогих ингредиентов или специальной техники. Все...
Сверху