автор анастасия миронова

Программа для уверенных в себе: продвинутые тренировки на массу и форму ягодиц. Подходит тем, кто достиг плато или хочет более выраженный результат. Курс направлен на: опытных спортсменов рост ягодичных мышц (гипертрофию) выход из тренировочного плато баланс в развитии тела Содержание курса...

Добро пожаловать на марафон CHANGE YOURSELF! Наша программа будет направлена на проработку ягодиц и пресса. Мы будем вместе целых три недели, и все это время постараемся вдохновлять и мотивировать тебя! Мы начинаем наше путешествие длиною в 21 день, где мы будем вместе тренироваться...

Эксклюзивная программа питания из самых любимых блюд среди пользователей fit-menu. Часть дней в формате готовки "Торопыжка", часть - более сложные и интересные блюда, на приготовление которых потребуется чуть больше времени. 4 идеально подобранные недели, где на каждый приём пищи прописан КБЖУ...

Психологическая травма оказывает негативное влияние на развитие, эмоциональное состояние, поведение ребенка, и важнейшей задачей специалистов является нивелирование последствий такого воздействия. В ходе вебинара вы сможете пополнить свою «профессиональную копилку» инструментов для работы с...

В книге собраны 30 мастер-классов по созданию текстильных кукол в различных техниках. Описание В книгу вошли лучшие мастер-классы из выпусков журнала Кукольный Мастер. Патти Медарис Кули. Уилламе: Начало начал. Знакомство с текстильной куклой Галина Бенюшене. Девочка с рыжим настроением...

Висцеральный самомассаж 2.0 – обновленный курс, который изменит ваше представление о здоровье! Курс «Висцеральный самомассаж 2.0» стал еще лучше! Мы тщательно переработали и обновили теоретическую часть, добавили новые актуальные знания и практические задания, которые помогут улучшить свое...

Мастер класс "Ёжик в смешанной технике" в формате PDF По многочисленным просьбам, представляю вам мастер-класс по изготовлению Ёжика в смешанной технике. Это файл формата pdf. Для того, чтобы его открыть, вам понадобится программа Adobe Reader. Файл содержит 18 страниц формата А4. В мастер...

Описание модели: Пальто однобортное, прямого силуэта, свободного объёма, технология дабл. На деталях полочек расположены прорезные карманы с клапаном в рамку. Спинка со средним швом. В среднем шве спинки расположена шлица. Воротник стояче-отложной с отрезной стойкой. Рукав реглан сложной формы...

В книге описаны десять механизмов психологической защиты, которые авторы называют "защитниками сердца". В психологии эти механизмы имеют свои определения: отрицание, проекция, рационализация, интеллектуализация, юмор, замещение, сублимация, прокрастинация, альтруизм и пассивная агрессия. Авторы...

Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и «дня сурка» А если праздновать все, что с нами происходит? Не только «грандиозные» достижения и особые даты – но и такую разную жизнь, которая случается изо дня в день? Автор Анна Черных много лет исследовала тему празднования –...

Осенний муссовый набор «Тыквенный пирог с кленовым сиропом». Я просто скажу вам, что внутри: настоящий тыквенный пирог, пропитанный кленовым сиропом, яркий центр с цукатами и орешками, два вида мусса - карамельный и тыквенный и это все собирается в такую потрясающую осеннюю вкусовую композицию...

У государства есть не только права, но и обязанности, о которых мы часто забываем, следя за уплатой налогов, коммунальных платежей и штрафов. Автор и издатели уверены – граждане должны знать о своих правах. Сегодня дважды и трижды платит не скупой, а незнающий. Что такое налоговый вычет? Как...

Только 5% ваших решений контролируются сознанием, а 95% принимаются бессознательно. В своей новой аудиокниге Йоханнес Фрайтаг, исследователь работы мозга, объясняет, как запрограммировать свой разум таким образом, чтобы сложные нейронные процессы работали на вас. С помощью его методики вы с...

Разбираем известные произведения мирового кинематографа с психоаналитической точки зрения. Учимся понимать искусство и получать не только эстетическое, но и эмоциональное удовольствие, повышать интеллектуальный и культурный уровень и лучше понимать себя, мир и окружение. Почему кино Кинотерапия...

Выкройка платья умеренного объёма, прилегающего силуэта, длиной выше колена. Перед с рельефами, выходящими из среза проймы до линии низа, с притачными планками с застежкой на 7 обметанных петель и пуговиц. Боковые части собраны в сборку. Вырез горловины округлой формы обработан окантовочной...

Курс зрел долго и упорно: нужно было подать закваску с чем-то особенным. Но я не зря во всех встречных-поперечных булочных во Франции хлеб пробовала. Так что будем месить и укрощать самое лучшее и самое вкусное. Программа 1. Выведение пшеничной 100% закваски 2. Мультизлаковый хлеб / Pain aux...

Понимание травмы — врата к исцелению. Онлайн-курс из 7 частей Раскройте красоту своей жизни В этом курсе вы узнаете, что вы не являетесь своей травмой. Когда вы преодолеете боль, наступит прозрение и вы увидите, насколько вы прекрасны. Позвольте проявиться вашей истинной мудрости Узнав свою...

Тема «Особенности формирования высших психических функций у детей с нарушением речи» О ВЕДУЩЕЙ Елена Викторовна — ведущий детский психолог Центра Патологии Речи и Нейрореабилитации под руководством Шкловского В.М., автор статей и книг по возрастной психологии, старший преподаватель института...

Самый полный и безопасный онлайн-практикум по решению проблемы снижения веса от доктора интегративной медицины Достоверная информация о ваших индивидуальных причинах набора веса Программа снижения веса с учетом возраста и сопутствующих заболеваний Старт курса: 22 апреля 2024 года Если вы...

Огромный комплект курсов 11 сертификактов Большой курс по моделированию с 0 до профи Pro Градиент Pro Текстуры Экспресс-акварель +курсы маникюра и педикюра