японские советы

  1. Скачать Марафон «Стройность и порядок». Система заданий на 55 дней (Кииоши Вада)

    Считается, что приобрести новую привычку можно не менее чем за 40 дней регулярной работы над собой. Новый навык, новое умение, новая модель поведения – каждая из нас мечтает о качественных переменах своей жизни. И наиболее желанные цели – стройность и порядок. Этот марафон отвечает им обеим: на...
  2. Скачать Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (Джеймс Накано)

    Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело — залог молодости...
Сверху