Морковь против запора, кабачки и капуста для выведения токсинов, пшено при анемии — подобрать уникальное природное лекарство можно для любого заболевания, главное, знать, как правильно приготовить. Этими и другими принципами здорового питания поделится в книге нутрициолог с мировым именем, специалист с многолетним стажем, Алла Погожева. Она расскажет, как составить рацион в зависимости от потребностей организма, имеющихся хронических заболеваний и дефицита витаминов. Вы научитесь составлять ежедневный рацион как профессиональный диетолог, узнаете о показаниях и противопоказаниях к употреблению конкретных блюд и продуктов, а также познакомитесь с рецептами целебных блюд для всей семьи.
В книге вы найдете всю необходимую информацию о правилах здорового питания и составления сбалансированного рациона на каждый день, а также о тонкостях готовки мяса, круп, овощей и фруктов, чтобы они стали полноценным лечебным средством. Имеются ли у вас хронические заболевания почек, сердца, желудка, или временные, такое как кашель или метеоризм, для каждого недомогания автор подберет уникальный рецепт, который поможет организму в борьбе с ним.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
