Красивый живот - здоровый подход. Тариф Минимальный (Татьяна Куш)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Что вас ждет на курсе:

1. Питание
Готовое сбалансированное меню, рассчитанное под вашу индивидуальную калорийность, на 30 дней

2. Безопасные тренировки

• 15 утренних зарядок с дыхательными упражнениями в прямом эфире
• 10 видео-уроков с коррекционными упражнениями
• 10 комплексных тренировок
• 10 тренировок для здоровой спины и поясницы

3. Вебинары от Татьяны Куш

• Как распознать расстройство пищевого поведения и как помочь себе
• Интуитивное и осознанное питание — что выбрать?
• Как жить в легкости, чтобы не заедать напряжение, стресс и тревогу?
• Как принимать свое тело?
• Мотивация к стройности
• Большой живот — центр интоксикации. Как это исправить?
• Почему подвисает живот? Что с этим делать?

4. Уход за телом

• 5 уроков по тейпированию
• 3 урока с техниками самомассажа
• Урок «Массаж сухой щеткой«
• Урок «Контрастный душ»
• Урок «Скрабирование и обертывание»

5. Поддержка и мотивация

• Ежедневные отчеты
• Домашние задания

Тариф Минимальный:

• 5 недель интенсивной работы
• 7 вебинаров с Татьяной
• 15 утренних зарядок в прямом эфире с дыхательными упражнениями
• 10 уроков с коррекционными упражнениями
• 10 тренировок для здоровой спины
• 10 комплексных тренировок
• 5 уроков по тейпированию
• 3 урока с техниками самомассажа
• 3 урока по уходу за телом

Смотреть далее...

Показать больше