артём морозов

Внутри книги вы найдёте блоки силы гибкости и техник упражнения в стойке у стены без поддержки Помимо этого информация о заходах в стойку на руках.

Цель курса — проработать тело комплексно в домашних условиях, а также обеспечить тебя новыми упражнениями и программами тренировок с доступом навсегда и бесплатными обновлениями! Будем развивать мышечную силу, ловкость, баланс, выносливость, гибкость и координацию и улучшать композицию тела...

Получи полный контроль над своим телом! Тренировки подойдут тебе, если: Ты хочешь получить результат быстро Ты никогда не умеешь подтягиваться и не знаешь с чего начать Ты хочешь готовую и понятную программу для увеличения количества подтягиваний Ты хочешь мускулистую спину и эстетичные руки...

С ЧЕГО НАЧАТЬ? О чем писать? Как научиться творить регулярно? Где искать идеи и вдохновение? Тренинг поможет Вам найти свой уникальный стиль и звучание, которое понравится ученикам и их родителям. Вы узнаете, как не сдаться на длинной дистанции, и посмотрите на свою работу под другим углом. ЧТО...

Как вести уроки онлайн? Вы поймете, как организовать эффективные индивидуальные и групповые уроки онлайн, узнаете про все секретные функции Zoom. Мы также разберем альтернативные платформы и приложения, которые можно использовать как запасной вариант. Вы сможете значительно увеличить почасовую...

онлайн-тренинг для преподавателей 14-17 февраля 2022 г. Мы разделимся на команды и приступим к работе над интересными практическими кейсами и заданиями. Вы познакомитесь с преподавателями из других городов и обменяетесь опытом с коллегами по цеху. Ваш методический арсенал пополнится новыми...

От автора: Перерыв весь интернет в поисках действительно всеохватывающей системы тренировок для начинающих и продолжающих атлетов, я не нашел ничего =( И поэтому решил сделать свой курс со свойственной Школе Воркаута детальностью и продуманностью! Какой уровень подготовки нужен? Курс рассчитан...

«Помогите, пожалуйста! Он совсем не хочет учиться!» «Его привели родители, английский абсолютно неинтересен». «Только компьютерные игры на уме, не знаю, чем его увлечь». «Она просто сводит меня с ума своими выходками на уроке!» «Скоро ЕГЭ, а они совсем отбились от рук». Знакомы эти проблемы? На...

Почему «Горизонт 1000%»? Потому что именно таков твой шанс освоить горизонт после прочтения данной книги! Это самое полное пособие по изучению одного из самых востребованных элементов воркаута, которое НЕ является адаптированным переводом английской версии. Всё написано с чистого листа...

Тренинг пройдет онлайн в формате увлекательной методической игры. В начале курса участники разделятся на команды и начнут выполнять практические задания в приложении Power Point. По каждому упражнению Вы получите обратную связь. Ежедневно Вам будут приходить обучающие видео, которые помогут...

Быстрее готовиться урокам и больше отдыхать Ночь. Глаза красные от экрана компьютера. Еще один сайт, еще один блог, еще одна группа. Все это не подходит. Я открываю учебник и снова все по-старому, по второму, третьему, десятому кругу. Я вижу, как огонек в глазах моих малышей гаснет, что-то...

Вы получите: 12 фильтров / пресетов для обработки фото Инструкция по установке на телефон Инструкция по установке на компьютер Инструкция по использованию и обработке Именно в этом наборе пресетов собрано самые крутые авторские настройки цветов в разных стилях, которые идеально дополнят любые...

Вы получите материалы трехдневного тренинга: В первый день вы научитесь работе в Power Point, узнаете секреты привлечения внимания малышей и перевоплощения оффлайн заданий в сверхэффективные онлайн упражнения. На втором дне вы рассмотрите работу с подростками, развеете самые популярные мифы об...

Курс предназначен для тех, кто уже обрел достаточную базовую подготовку и готов углубляться в элементы воркаута, нежели просто базу. Продвинутый курс — это калистеника в чистом виде! Вместо обычных отжиманий ты будешь отжиматься в стойке на руках, а для прокачки мышц кора использовать флаги на...

Что внутри? Более 80 видео с описанием техники упражнений Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора 4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц Максимально удобная и понятная система навигации Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми...