ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для выполнения уддияны и всех видов наули
Основные:
- обострения хронических болезней внутренних органов;
- язва желудка и кишечника;
- грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, грыжа живота;
- диастаз 2−3-й степени;
- сердечная недостаточность и некомпенсированные пороки сердца, тромбоз вен и ишемическая болезнь.
Нельзя:
- В течение 5−6 месяцев после операций на брюшной полости и в области таза.
- Во время менструации и беременности.
- При наличии инородных тел в матке (внутриматочной спирали).
- Во время острых воспалительных процессов в организме.
С осторожностью:
При заболеваниях органов брюшной полости и малого таза упражнение должно осваиваться и выполняться крайне осторожно.
Нельзя допускать появления резкой боли в животе при его выполнении.
Если возникает дискомфорт во время практики, сначала упражнение надо выполнять с маленькой амплитудой, осторожно и не более 1−3 подходов в день, постепенно увеличивая интенсивность по мере исчезновения этих ощущений.
После родов:
- В первые 40 дней после естественных родов запрещены любые практики на живот.
- В первые 4 месяца после родов при наличии диастаза стоит воздержаться от выполнения упражнений.
- Нельзя в первые 5 месяцев после кесарева сечения.
