Вкусное и разнообразное меню от профессионального нутрициолога Вари Антроповой. Простые продукты, большие порции, много выпечки, сладостей, гарниров. Лёгкое в приготовлении, подходит всей семье! Ешь и худей - это именно про наш марафон!
Профессиональные кардио и силовые тренировки от фитнес-тренера Светы Лоскутовой. Тренировки на разный уровень подготовки. За 30 минут в день и 5 дней в неделю - проработаем тело, уберём жировые отложения и кардинально изменим качество тела!
Интересные видео лекции от нутрициолога о кофе, о соли, о сахаре. Вас ждёт потрясающая лекция о циркадных ритмах человека, и о базовом check-up по состоянию организма! Лекции от приглашённых спикеров - тренера по Фейсфитнесу и визажиста!
Видео лекции по уходу за телом. Помогаем нашей коже в домашних условиях становится красивой и бархатной.
Лекции о целлюлите, лекции о том, как полюбить процесс работы над собой, о срывах, о том как жить после марафона, о том, почему важно заниматься фитнесом! Огромное количество мотивации и самой нужной информации!
Впечатляющие результаты участниц можешь посмотреть чуть ниже на сайте! За три недели реально убрать 10 ненужных сантиметров с талии и снизить вес от 3 до 10 кг!
